Сподели

Тренировките у дома през последните десетилетия са много често практикувани. Да имаш у дома си някакъв фитнес уред не е нова мода. Ползите от това да можеш да спортуваш вкъщи са многобройни и всички ги знаем. От по-лесното управление на времето, до това да си слушаме музика по наш избор, както и да не се интересуваме от работното време на фитнес клуба или пък от цената за ползването му. Това е важно, особено в случай че ползваме само няколко основни фитнес уреда, с които се раздвижваме и разтоварваме от напрегнатото ежедневие. Един подходящ такъв мултифункционален фитнес уред за ползване у дома за раздвижване и поддържане на форма е кростренажорът.

Редовното спортуване или просто раздвижване на тялото е от изключително значение за това да се поддържаме в добро физическо и психическо здраве. Така се чувстваме по-бодри и по-свежи, в добро настроение и съответно сме по-продуктивни в работата. Именно затова да имаме вкъщи уред, какъвто е кростренажорът, е добра инвестиция за здравето ни. Освен това в днешно време имаме голям избор от кростренажори и цените им не са особено високи. Тренировките с кростренажор са много популярни и това е така, защото този уред позволява да се тренират всички основни мускулни групи, като в същото време предпазваме ставите от натоварване и травми. Тренировките на уреда спомагат за подобряване на кръвообращението и обмяната на веществата, помагат да свалим бързо излишните килограми, да имаме стегната фигура и да се чувстваме във форма. Фитнес уредът е подходящ за тренировки, както от мъже, така и от жени, както и от хора на различна възраст, а също така се използва като част от възстановителната терапия при проблеми, като дискова херния. Кростренажорът е препоръчителен уред за ползване от хора с гръбначни изкривявания, за предпазване от увреждане на ставите и вените в следствие на продължително седене на стол.      

Когато решим да си купим кростренажор, е добре да гледаме няколко важни подробности, като например да е здрав, да е направен да издържи без проблем на нашите килограми и да ни бъде удобен за ползване. Други неща, които трябва да имаме предвид при избора на кростренажор са какви допълнителни функции искаме да има той. Почти всички модели в наши дни предлагат възможност за измерване на пулс, километри и изгорени калории. При покупка на фитнес уред за упражнения у дома трябва да се има предвид ако той ще се ползва от повече от един човек. Специално при кростренажорите е добре да се има предвид, че колкото е по-голям маховикът, толкова по-плавни ще са движенията, които правите.

LEAVE A REPLY